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COMBO – Workshop FLOWFIT + KETTLEBELL – Londrina – Abr./2018

R$ 680,00

Um Final de Semana IMPERDÍVEL!

WORKSHOP FLOWFIT + KETTLEBELL
Com: BERNARDO STEINBERG E CELINA TOLEDO

DIA 28 e 29/04/2018
HORÁRIO: 9:00 às 18:00
Local: Londrina

 

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Descrição do produto

Um Final de Semana IMPERDÍVEL!

DIA 28 e 29/04/2018
HORÁRIO: 9:00 às 18:00
Local: Av. Madre Leônia milito, 1377, 3º andar, Londrina / Pr

WORKSHOP FLOWFIT + KETTLEBELL

BERNARDO STEINBERG E CELINA TOLEDO

INVESTIMENTO: R$680,00

O QUE ESPERAR DO WORKSHOP?

Resumidamente o FLOWFIT® é uma sequência de 7 padrões de movimentos funcionais com peso corporal, estrategicamente pensada para treinar o corpo humano de forma integrada. O FLOWFIT é uma prática física muito diferente, desafiadora e empolgante que envolve todas as capacidades física como força, resistência, capacidade aeróbica além de desenvolver a resiliência, mobilidade e autoconhecimento do indivíduo. Para se atingir o “Flow” é preciso desenvolver coordenação, controle motor, sinergia, percepção proprioceptiva, agilidade, equilíbrio, precisão, ritmo e sensitividade.

O Flow mede a aptidão física individual através da capacidade de recrutamento multi-articular para o movimento multi-planar eficiente e com decréscimo de esforço total através da “tensão seletiva”, com leveza, personalidade e imaginação. O Fitness é um veículo para se acessar o Flow através da integração de movimentos, postura e respiração.

PÚBLICO ALVO –

  • Profissionais da área da Saúde –
  • Personal trainers –
  • Professores de aulas coletivas –
  • Preparadores físicos –
  • Atletas e Entusiastas do Fitness –
  • Praticantes de atividades físicas em geral

OBJETIVO

Introduzir novos praticantes aos benefícios dos exercícios sequenciados com uso exclusivo do peso corporal. Além de preparar interessados para as demandas físicas e técnicas da certificação oficial de treinadores FLOWFIT® oferecida pelo TACFIT® Academy a ser realizada futuramente no Brasil. Esse workshop visa também chamar a atenção dos profissionais de educação física e entusiastas do movimento humano para a importância da qualidade e eficiência de movimento antes de se pensar na performance quantitativa.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO ·

O que é FLOWFIT®?

  • Intu-Flow™: Técnicas de mobilidade para saúde articular e preparação pré- treinamento.
  • De funcional a ótimo: Mobilidade x Estabilidade articular;
  • Core e força anti-rotacional;
  • Movimento e graus de liberdade;
  • Mecânica respiratória e eficiência;
  • Sequência original FLOWFIT®: Os 7 movimentos fundamentais. · Procedimentos para práticas, treinamentos e testes físicos. · Compensação funcional pós-treino com uso de poses de yoga.

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