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COMBO – Workshop TACFIT + CLUBBELL – SP – Maio/2018

R$ 680,00

Um Final de Semana IMPERDÍVEL!

WORKSHOP TACFIT + CLUBBELL
Com: BERNARDO STEINBERG E CELINA TOLEDO

DIA 19 e 20/05/2018
HORÁRIO: 9:00 às 18:00
Local: São Paulo

20 em estoque

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Um Final de Semana IMPERDÍVEL!

DIA 19 e 20/05/2018
HORÁRIO: 9:00 às 18:00
Local: São Paulo

WORKSHOP TACFIT + CLUBBELL

BERNARDO STEINBERG E CELINA TOLEDO

INVESTIMENTO: R$680,00

Método: TACFIT® 

TACFIT foi lançado originalmente como um programa portátil de treinamento com peso corporal, que usa circuitos intensos e de curta duração, com movimentos de especificidade tática e um ciclo de treinamento baseado na ondulação das intensidades dos treinamentos  em sincronia com ritmos naturais de produção de energia e de recuperação física. Os treinos duram 20 minutos, mas cada sessão é embalada com um nível de intensidade e uma característica de demanda energética. TACFIT Bodyweight é a solução portátil de fitness ideal para pessoas em constante movimento e que precisam de versatilidade.

O Workshop TACFIT é uma oportunidade única para estudar mais profundamente as complexidades que tornam o sistema de treinamento TACFIT tão eficaz. Usando apenas o seu peso corporal, o treinador irá demonstrar na aplicação como construir força explosivo tri-dimensional. A corrente principal de treinamentos físicos promove predominantemente o movimento linear e treinamento muscular isolado; o TACFIT quebra essas normas, treinando todos os 6 graus de liberdade.

Ao longo dos anos, TACFIT se distinguiu devido ao seu design inteligente. Progressões e regressões são construídas em cada exercício, assim você está sempre pronto para treinar no seu nível apropriado. O TACFIT workshop com Bernardo irá mostrar-lhe como criar o seu próprio treino de TACFIT, dependendo de suas próprias capacidades físicas e restrições atuais. E como sempre, o objetivo final do TACFIT é ajudá-lo a se recuperar do estresse (físico, ocupacional ou mental) e estar melhor preparado do que os desafios que você enfrenta. Você não quer perder este evento! Aprenda a projetar um treino de peso corporal que seja eficiente e que supra suas necessidades individuais.

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CLUBBBELL 

O que é o workshop Clubbell Athletics®/CST®? É um curso desenvolvido para introduzir atletas, treinadores e entusiastas ao treinamento físico com uso de Clubbell®, da introdução de conteúdo teórico até o guia de preparação para o movimento e às progressões pedagógicas das técnicas essenciais. O workshop é focado em criar as bases inicias para práticas seguras e eficientes com Clubbells, preparando os participantes para entenderem mais sobre as demandas físicas das certificações oficiais para treinadores em TACFIT® e CST® (Circular Strenght Training), que vão acontecer em 2016 com a presença do criador, Scott Sonnon.

Objetivo Sendo a maior e mais experiente empresa atuando na área de formação e educação relacionada ao uso de Clubbells® para atividades físicas, o TACFIT® e CST® Brasil organizou os principais conteúdos relacionados a essa ferramenta para assegurar que, ao final do workshop, você seja capaz de iniciar suas práticas individuais e suas preparações físicas para as certificações que virão.

Conteúdo programático Habilidades e conteúdos centrais do treinamento com Clubbells®:

  • Segurança no treinamento com Clubbells®;
  • O que é CST®: A integração dos três anéis (Tri-Ring integration);
  • De funcional a ótimo: Mobilidade x Estabilidade articular;
  • Core e força anti-rotacional;
  • Intu-Flow™: Técnicas de mobilidade para saúde articular e preparação pré-treinamento.
  • Movimento e graus de liberdade;
  • 7 Componentes chave: Construindo os componentes estruturais do movimento;
  • Os 5 níveis técnicos de mecânica respiratória;
  • Compensação mecânica e estrutural pós-treino.

TÉCNICAS BÁSICAS USADDAS NO PROGRAMA DE TREINAMENTO TACFIT26 E NA CERTIFICAÇÃO TACFIT®

  • CASTS (Perry, Gama, Head cast);
  • SQUATS; (Shoulder park, Clockwork squat);
  • FRONT SWIPES (Double handed);

Material didático Inscrevendo-se no curso, você ganha uma apostila com conteúdo teórico e um guia de treinamento destinado à preparação para a certificação CST® e Clubbell Athletics®. Esse guia é uma programação (periodização), com duração de 12 semanas (3 meses), um modelo e guia de treinos preparatórios para certificação de treinadores e também para aqueles que querem aprender como se guiar nos treinamentos após o curso.

 

PÚBLICO ALVO

– Profissionais da área da Saúde

– Personal trainers

– Professores de aulas coletivas

– Preparadores físicos

– Atletas e Entusiastas do Fitness

– Praticantes de atividades físicas em geral

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