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Workshop CLUBBELL – SP – Maio/2018

R$ 400,00

O que é o workshop Clubbell Athletics®/CST®? É um curso desenvolvido para introduzir atletas, treinadores e entusiastas ao treinamento físico com uso de Clubbell®, da introdução de conteúdo teórico até o guia de preparação para o movimento e às progressões pedagógicas das técnicas essenciais.

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DIA 19/05/2018
HORÁRIO: 9:00 às 18:00
Local: São Paulo

WORKSHOP CLUBBELL

BERNARDO STEINBERG E CELINA TOLEDO

INVESTIMENTO: R$400,00

Workshop CLUBBBELL

O que é o workshop Clubbell Athletics®/CST®? É um curso desenvolvido para introduzir atletas, treinadores e entusiastas ao treinamento físico com uso de Clubbell®, da introdução de conteúdo teórico até o guia de preparação para o movimento e às progressões pedagógicas das técnicas essenciais. O workshop é focado em criar as bases inicias para práticas seguras e eficientes com Clubbells, preparando os participantes para entenderem mais sobre as demandas físicas das certificações oficiais para treinadores em TACFIT® e CST® (Circular Strenght Training), que vão acontecer em 2016 com a presença do criador, Scott Sonnon.

Objetivo Sendo a maior e mais experiente empresa atuando na área de formação e educação relacionada ao uso de Clubbells® para atividades físicas, o TACFIT® e CST® Brasil organizou os principais conteúdos relacionados a essa ferramenta para assegurar que, ao final do workshop, você seja capaz de iniciar suas práticas individuais e suas preparações físicas para as certificações que virão.

Conteúdo programático Habilidades e conteúdos centrais do treinamento com Clubbells®:

  • Segurança no treinamento com Clubbells®;
  • O que é CST®: A integração dos três anéis (Tri-Ring integration);
  • De funcional a ótimo: Mobilidade x Estabilidade articular;
  • Core e força anti-rotacional;
  • Intu-Flow™: Técnicas de mobilidade para saúde articular e preparação pré-treinamento.
  • Movimento e graus de liberdade;
  • 7 Componentes chave: Construindo os componentes estruturais do movimento;
  • Os 5 níveis técnicos de mecânica respiratória;
  • Compensação mecânica e estrutural pós-treino.

TÉCNICAS BÁSICAS USADDAS NO PROGRAMA DE TREINAMENTO TACFIT26 E NA CERTIFICAÇÃO TACFIT®

  • CASTS (Perry, Gama, Head cast);
  • SQUATS; (Shoulder park, Clockwork squat);
  • FRONT SWIPES (Double handed);

Material didático Inscrevendo-se no curso, você ganha uma apostila com conteúdo teórico e um guia de treinamento destinado à preparação para a certificação CST® e Clubbell Athletics®. Esse guia é uma programação (periodização), com duração de 12 semanas (3 meses), um modelo e guia de treinos preparatórios para certificação de treinadores e também para aqueles que querem aprender como se guiar nos treinamentos após o curso.

Público alvo –

  • Profissionais da área da Saúde –
  • Personal trainers –
  • Professores de aulas coletivas –
  • Preparadores físicos – Atletas e Entusiastas do Fitness –
  • Praticantes de atividades físicas em geral

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