Consultoria

Plano de resultados (consultoria)

O Plano de resultados é o serviço para você que quer ter autonomia na realização de sua rotina de atividades físicas mas precisa de orientação para a melhor forma de conquistar seus objetivos levando em consideração o local e infra-estrutura para o treinamento, sua disponibilidade de tempo e nível de aptidão física.

Após a realização da avaliação física e do espaço destinado a atividade será elaborado um plano de treinamento de 3, 4 ou 6 meses. A cada mês você terá 1 a 3 seções presenciais e atendimento online diário.

Você terá acesso a planilhas de treinos individualizadas, avaliação física e funcional periódicas e vídeos com explicação de cada exercício a ser realizado.

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