A maneira mais simples de controlar o stress

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Nossos corpos não são sutis em nos dizer que estamos estressados! Tensão muscular, dores nas costas, irritação estomacal, dores de cabeça e outras doenças são os sinais que o corpo nos dá de que precisamos relaxar. Antes de correr para os remédios ansiolíticos, podemos utilizar nossa mais fácil e natural defesa contra o stress: A […]

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